塩っぺおかか　チャーハン

『塩っぺおかか』で簡単に美味しく仕上がります。

『塩っぺおかか』には、昆布におかか、雑穀やきくらげ、大豆ミートなども入っているので、手軽に たん白質やミネラル、ビタミンB群の栄養補給にも役立ちます。

塩っぺおかかチャーハン

塩っぺおかかチャーハン

材料（１人分）

白ごはん・・・・・・・１８０ｇ

サラダ油・・・・・・・大さじ１

卵・・・・・・・・・・１個

『塩っぺおかか』・・・１８ｇ

青ねぎ（小口切り）・・７ｇ

塩・こしょう・・・・・少々

作り方

①フライパンにサラダ油を入れて熱し、溶き卵を入れてて半熟に焼けたらごはんを加えて炒める。

②『塩っぺおかか』と青ねぎ（小口切り）を加えて炒め、塩・こしょうで味を